már?!-cius

Ma kezdődik életem hátralevő része!
Egy eszementen hosszú hetet, egy eszement hosszú 7vége fejelt meg méltón. Végre vége, és kezdődik a második hét apátlanul ...
Éjszaka álmot láttam (hehe, ennél hatásosabban nem áll módomban fogalmazni). Apjukom fotós volt (talán a Nánási múltheti vacsifőzős szereplésének apropóján) és munkája érkezett egy nagyszájú barna személyében. Kisasszony közölte velem kerek perec a beszélgetésünk páradik mondatában: -nagydarab vagy, vaskos! Válaszolta neki álomlátó egóm: -tudom (és bárgyún vigyorogtam is asszem) Kövi kérdése: -közeledik még hozzád? -Igen mondtam. Mire ő: -még...
Ekkor felébredtem és az rtl en valami éjszakai baglyoknak szóló film ment (miről később kiderült, hogy szellekről szól, és nem kívántam ezt a lélekrezegtetést éjfél tájban) elhangzott benne eszmélésemet követően két asszony párbeszédében egy mondat: -Sose kérd meg a férfit, hogy két jó közül válasszon...mert meg fogsz lepődni!

Hejjj! Na ezért alkotok ma feketén fehéren leírt szabályokat a hátralevőkre.
1. (azaz egyes pont) Este hat után nincs kaja!!!!
2. CH drasztikus további csökkentése, és ha muszáj akkor csak délelőtt
3. Délután csak update 1-2 bevitele engedélyezett (legalábbis addig míg versenysúlyt nem érek, mer a súlytartással alapidőszakban -mikor nem voltam terhes- nem voltak gondjaim)
4. többet iszom (persze változatlanul alkoholmentes zónában válogatva)
5. hetente legalább háromszor megmozgatom magam

Mindezt nyomatékosította a nincs de! reklám is a holnaptól fogyózom, meg ecccerélünk hát együnk...üzenetével. Elénk tartott tükör! Félelmetesen igaz, hogy ilyenek vagyunk... nézze aki még nem látta:

Nézzetek fel az oldalukra is: nincsde.hu, minden káros ellen kampányolnak. Én is kampányolok mától a magam kártékonysága ellen, segítsen meg az ég! 

see you later!

egy car nap margójára

A mai nem a csúcspont. Nem, nem evésileg, mert abban nem vétettem sokat az elhatározásomhoz képest hogy update egyesen élek míg bírom... Reggel ettem narancsot, és ittam gyümilét, aztán délre főztem gombás husit és azt ettem egy kanálnyi menzarizzsel és menzalevessel. A fő vétkem két kiskanálnyi mogyorókrém volt (ami egyben végre el is fogyott!!!!) me' szükségem van a boldogsághormonra. Rossz egyedül nőként és anyaként is...hiányzik azapa. Ráadásul ma reggelre mindkettő gyerkőcre kiterjesztette magát a takonykórral kombinált köhögés, így a mai zeneböli és a heti óvoda már almás. Ehelyett volt egy jó utunk a dokinőhöz, aztán a gyógyszertárba (egy ölnyi gógyszerért) majd haza. A nagyobb büntiben van az eheti szemtelen visszabeszélős és odacsapós viselkedése miatt olyan módon, hogy nincs édesség (persze a kicsinek sem, de ő nem is hiányolja), és így elég nehéz volt megúszni a boltot nagyjelenet nélkül...
Tegnap itt aludt a hugom, hogy ne legyünk egyedül, de ma már úgy leszünk :( Megpróbálok beiktatni majd egy kis napvégi levezető sétát, hátha képesek vagyunk mégis kooperálni kicsit a minikkel a közös cél érdekében, aztán a zárórutinok és szpaty... Holnap anyáékhoz vesszük be magunka iccakára az emeletre, de reggelre ott se sokkal nyugodtabb a helyzet, mert korán kelnek a szentjeim és így vagy arra ébred a család, hogy veszekszenek valami mindegyikőjüknek hirtelen nagyon sürgősen kellő lótúrón, vagyMinimax hangja zengi be egy pillanatra a házat míg szunnyadó anyja mellett a nagy bebűvöli a "débét" (ahogy a kicsi mondja).
Se tegnap se pedig ma nem tudtam tornázni...erőtlennek érzem magam. Valahogy olyan vagyok mint a napelem, fényből élek..illetve most nem élek. A töménytelen hó után most töménytelen sár van és persze hozzá illően az égbolt is szürke...Kész máááááámor. DE vasárnap már március és ez a szó már önmagában jelent valamit, reményt csillant a napfényre, zöld fűre, nyárillatra, madárcsivitre :) csak jönne már. Ekkor viszont bevillan, hogy nekem addig még van egy "kis" dolgom a testemen, a testemmel...sikerülhet ez nekem valaha? Olyan mintha minden erőfeszítésem ellenére rám lennének hegesztvebetonozvavasalvaragasztva a kilók, és nem engednének szabadulni. Ide (...mi is volt annak a ferrrgeteges sikerű hazai popzenekarnak a neve...? ja!) TNT-kell(-ene). T mint torna N mint nagy elszántság és újra T mint kiTartás :) Megacélozni magam ez a napi feladatom...induljon a folyamat.

És az enapi aranyfonál Fodor Ákostól:

"Akire nagyon
sokat gondolok, az nem
fárad el ettől?!"

Kiterjesztem

Nem csak fogyni akarok...életmódot (vissza) váltani, ezért a naplómat kiterjesztem a lelkületemre is :)

"Ajtód vagyok. Nyithatsz, csukhatsz,
átléphetsz rajtam bármikor
oda, ami csak mi vagyunk. És kiléphetsz onnan
bármikor. Amikor csak jössz: zárva találsz, érintésedre-
nyílóan, könnyen, zajtalanul."

(Fodor Á.)

visszatértem

Nemtom hogy sajnos vagy hurrá. Sajnos, mert apa visszament, hurrá mert újra fogyi...hmmm A módszer változott...átmentem egyénibe... Kétségbeesetten próbálom keresni a nekem való apadási módot. 90 napos ötvözése Norbival? Nem tudom, mindenesetre szándékozom aktivizálni eltunyult testemet is, ma míg aludt a kicsi 45 percet Norbiztam. Jól esett na! Alig tudta utána egyenesen menni...de ez a maga nemében jó érzés. Szeretnék kitartani...még nem vagyok toppon mert hosszú még az előttem levő 7 hét...de igyekszem mentálisan is gatyába rázódni...anélkül elképzelhetetlen a sikeres apadás ugyanis... Akkorhát újra lóóóóóóra!

..már az utolérése is eredményes lehet...

keményítő

...míg a család feje erős hasmenéssel küzd, addig én az ebéden morfondírozok. Gombapörkit végre megvalósítom rizzsel. A rizsből ő is ehet...mert hasfogó.

egyesültünk!!!!!

...gyümölcsnap...fehérjenap HAHH! :) három héttel korábban megjött a párom és meglepett bennünket egy két hetes együttléttel :) Nagyon nem tudok most a fogyira koncentrálni....VISSZATÉREK! ;)

...
ebédem: Bevásárlókörúton voltunk, mcDonald's ba tértünk meg délben. Grillcsirkesaláta nyammi! Pont passzolt a fehérjenapomba :) (mondjuk a shake már nem annyira...de ünnep van, apa itthon!)

...
Egyszer, egy CH napon megcsinálom istenuccse :)

Knédli egyszerűen
Hozzávalók:
# 1 kg liszt,
# 2 dkg élesztő,
# só,
# cukor

Elkészítés: Az élesztőt langyos vízben megfuttatom pici cukorral (1 mokkáskanálnyi). A lisztet tálba öntöm, a közepébe mélyedést nyomok, és beleöntöm az élesztőt (kovászt csinálok). Hagyom állni 10 percig, majd az egészet bekeverem langyos vízzel. 4 gombócot formázok belőle, és sós vízben főzöm 45 percig.

Megjegyzés:
Lehet a gombócokat még keleszteni egy kicsit főzés előtt, de anélkül is egészen hasonló lesz ahhoz, amilet Szlovákiában ettem. Felszeletelve mártásos húsok mellé finom köret.

vasárnap

Befejeződik lassan egy hét...eredmény mindeddig nem túl sok :( pedig úgy érzem hogy ennyire még nem vetettem magam bele soha... MOST kimegyek és elrakom a mérleget!
Megtörtént.
Nem akarom magam nap mint nap stresszelni azzal, hogy semmi, vagy mennyi...?!

Ma CH nap van. Anyuéknál ebédelünk a kicsikkel, aztán este visszamegyünk és ott is alszunk. Az iylesfajta vasárnapi ebédek azért jók, mert bőséges a választék, és akár fehérje, akár keméynítő, akár CH nap van...megtalálom ami kell nekem. A husileves üresen is finom (ma mondjuk mehet bele tészta :) ), aztán ma sztem nokedli lesz pörkiszafttal és savanyúsággal. De csak egy kicsi mert csinálunk palacsintatésztába sült almát is (Mint Lajcsi a héten a Vacsoracsatában...vagy Hal a tortán-ban...kit tudja már...)
Ma eddig egy narancsot ettem, és még nem kell más. Folyt.köv.!

***
Nnna ebéd megvolt. Köbö 4 darab palacsintában sült alma (ami tudom,hogy nem a legjobb), üres leves és kis nokedli gombás szelet szaftocskájával. Most tele a pocak...már már nem tervezek.
Mérleg börtönben pihen a fürdőszobai fiókban, rabsága határozatlan időre szól...

'morning

..csaltam. Bár megfogadtam, hogy hetente lesz mérlegelés, ma mégis rááltam és még csak 70 dkg-al vagyok könyebb :( pedig annyit gyúrok ám rá! Torna meg aligkaja....biztosan túl sokat várok és túl gyorsan akarok karcsúvá vedleni...ezért is kell eltávolítanom a mérleget... elkedvetlenít :(

Ma keményítek...hogy mit eszek, fogalmam sincs. Talán elzarándokolok gombáért és egy kis gombapörki lesz rizzsel. Nnnna, az jó is lenne! Tegnap nagyon keveset ettem délután, most korgok, annak ellenére hogy már egyesültem egy banánnal. A délelőtti figyelem elterelős elfoglaltságom egy laza turkálói látogatás lesz :) ceretek kincseket lelni!

...hát fel a fejjel, keményítsünk ha keményítenünk kell!

Mintegy edzésként délelőtt kituriztam magam egy óra alatt cseppfolyósra...tömeg, rengeteg családját ruházó nőőő egy halomba, kapunyitásra :) Gondolhatjátok!
Ebédre gyerekeknek túróstésztát főztem, magamnak pedig paprikáskrumplit, amibe főztem egy kis kolbászt...persze csak az íze végett :). Jó sok savanyúsággal körítettem. Kicsit muszáj voltam bűnözni nemrég, mert egy kávét veszettül kívánt a szerevezetem...énmeg megadtam amit kért, mer' jó gazda vagyok :) Vagy éppen nem vagyok az, mert megadtam...? Dilemma.
Vettem magamnak, illetve a leendő gizda Petrának is két cuki felsőt mintegy jutalomként a siker érdekében :) GO-GO-GO!
***
Estikére felvonultattam egy desszertes tálkányi paprikáskrumplit egy fél hagymával (úgysincs itt az akivel csókolózhatnék...minek vigyázni a szagokkal). És muszájból (mer' megetettek a törpék) egy fél narancsot és egy mandarint. Mára finito! Écccakát gyomrom :) !!!!

fehér-yeeeeeee!

Eddigi étkeim:

REGGELI
1 csésze tejeskávé és
egy fél narancs

Még nem vagyok éhes. Figyelemelterelőm a lakásban uralkodó kupleráj felszámolása + az ebédünk elkészítése...Kezdek hozzászokni, hogy nincs ütős reggeli, és ez jó, mert szeressem ezt az érzést.

****
EBÉD:
déleőtt a főzés és taki után sikerült kijutnunk az udvarra majd egy órácskára. Napfürdőztünk és hintáztunk a verőfényesben lánykámmal...holnap már úgysem lesz erre lehetőségünk. Délelőtt már mást nem ettem a délim pedig
- 1 tányér menzaleves (állítólag hagymlevesnek készült...)
- 3 kicsi (gyerektenyérnyi) szelet mustáros-hagymás-majdnemnatur husika savanyúsággal
- 1 banán és egy narancs

Így leírva soknak tűnik...és valójában a pocakom is fullosnak éreztette magát. Már csak este kell valami proteint bevinnem...lehet, hogy tojásrántotta lesz...vagy a tojássali amihez nem nyúltam. Ma elliptikust is le kell támadnom, mert tegnap tunyacsáp voltam és inkább lábat lógattam. Majd ma!

****
Eltelt a délután is, ovis kicsivel megszaporodva hármasban elbicajoztunk kispajtáshoz játszani. Ők rohangáltak egy jót hármasban az udvaron, én meg beszélgettem a szülőkkel egy jót.
Hazaértünk,és megvolt a vacsi is. Ők most forgácsolják a lekváros deszkájukat :) (mindezt táncolással fűszerezve...) én pedig megettem a magam adagját:
- köbö 5 falatnyi megmaradt husi
- mindehhez szintén köbö öt kanálnyi tojássali

Most ennyi kellett...nem vagyok éhes, remélem későbbre is kitart. Mondjuk, mindjárt jön uram emesenelni, aztán fürdetés, aztán altatás... és már kilenc óra el is múlt. Akkor pedig a porondta lép miss elliptika a maga elnyűtt (agyonizzadásra kárhoztatott) pólójában, és kismamaméretű térdnacijában. Tádááááám! Ha sikerül ma rászánnom magam a taposásra, nagyon nagy dícséretben részesül kedves ego-m a superegom-tól, abban bizonyos vagyok :)

GYÜMINAP van (one)

Nnna, elérkezett ez is. Az első gyüminap. Mostanra már egy banánnal gazdagabb vagyok :) de délelőttre elmegyek itthonról, és akkor nem is fogok mást enni tutira. Délben...hmm még nem tudom kit szeressek...narancskát, vagy almácskát...megálmodom addig. Szép napot mindenkinek aki szintén gyümivega etapon van :) !

Megvolt a délelőtt és az ebéd is. tíztől délig házon kívűl voltunk lánykával,a zenebölcsi kicsit lefoglalta a korgó gyomromat...illetve inkább a gondolataimat, hogy ne foglalkozzanak a korgóval. Ebédre ettem egy tarelka menzalevest (bár lehet hogy ez tilos ma) és egy narancsból plusz egy banánból készített turmixot. Megittam gyorsan, mert a konyhán mára kivételesen finom spagettit sikerült csinálniuk, és buktam (volna) rá rendesen. Ehelyett a tényleg nagyszerűre sikeredett turmixot szopogatva határozottan rázárta a fedelét :) Ügyi vagyok, mi? Legszívesebben megvendégelném vele a kutyust, de tudom, hogy a gyerekek nagyon jót fognak enni belőle vacsira, így a kísértés tárgya estig még egy fedél alatt lészesz velem...
Ha felébredt gyermekem, elslattyogunk a zöldségesbe narancsárt és almáért, mert estére lehet, hogy ezekből iszok egy adagot...hacsak nem fagyasztott reszelt/fahéjal almedli lesz. Még nem tom...igazi vega ínyenc lettem. Abból amit szabad enni, igyekszem a legfincsibbet meglelni. Remélem látszatja is lesz hamarosan... Végül is, belegondolva ez "csak" három hónapnyi befektetés annak érdekében hogy a fennmaradó sok sok hónapban jól érezzem magam a bőrömben, és ne kelljen laposra taposott egoval, lepel alól néznem nyáron a fürdőruhás tömeget... Megéri, nem? DE. Naazé :)

...este van. A vacsim három alma volt lereszelve és fahéjazva...nemtom sok-e, de bepusziltam míg urammal emeseneltem...aztán jött bnőm és hozott egy naaaaagy szatyornyi gyümölcsöt. Elmajszolgattunk még 2-2 kiwit. Remélem ez a mennyiségi túlszaladás nem olyan nagy baj... én tényleg le AKAROK fogyni!

CH !

Ez egy csintalankodós nap lesz a délre tervezett almás palacsintámmal :)
A tegnapi nap úgy érzem összességében jól zárult, délután/este megettem a maradék, kis maréknyi krumplit jóóó sok savanyúsággal. Este, miután pizsifellövést hajtottam végre, felálltam bnőm után én is 30 percet az elliptikusra. Jó volt...észrevettem hogy könyebben megy olyankor amikor jó a műsor a tv-ben, olyankor szinte repülnek a percek. Most a Született Feleségekkel fogytam :)
Ma már bepusziltam egy almát...valszleg délelőtt még eltüntetek legalább egyet. Délben ugye palacsinta és üresleves (éhségem mennyei lakomája, aztán már délután. Nagyfiam majd' kéthetes szünet után ma megy oviba, úgyhogy egy kicsit mobilabb leszek a kicsivel és bicóval..feltéve ha eláll ez a szutyok eső.
Kaptam egy kedves ismerőstől pár tippet a fogyihoz... Köszi Rena :) megfogadom ám őket!!!!
Szép napot mindenkinek, még jelentkezem (és ezt nyugodtan vehetitek fenyegetésnek) ;) !

Megvolt az ebéd. Incsifincsi menzás gombaleves (tényleg jó volt) és almás tésztájú palacsinta. Jól laktam...egyenlőre nem érzem éhesnek magam. Agyban már gyúrok a holnapi gyüminapra, ezért délután bespájzolok dúsrostúakból...főleg a tömítő banánból...khmm. Innen onnan hallok tippeket tanácsokat az ismerősöktől is, és azt javasolták, hogy ha gyüminapon nagyon korog a pocak, rágcsáljak el egy kis mogyit (egy nap max egy kis maréknyit). Asszem azzal is bebiztosítom magam.
Nagyon ki vagyok pukkanva...este elkezdett fájni a torkom, orr-garatom sztem elért engem is virulensvírus-had. Csodás...pont most gyógyultak meg a gyerekek :( Mindenek ellenére este azért felálltam az elliptikusra fél órát, az a kis lihegés, szívdobogás, izzadás tünetileg kezelt egy fél órára (utána meg lefeküdtem...)!!!

Most ennyi...délutánra még maradt palacsintám. Ebben a fajtában az a jó, hogy üresen, minden nélkül is nadddon jó! így nem kell mindenáron plusz CH-t bevinnem...
Pá mindenkinek a sikeres délután reményében!

kettedik nap (keményítőőő)

A reggel korán indult...így mégtöbb idő jut arra hogy éhes legyek :) :( !
Tudom, hogy az első hét, amíg át nem áll a szervezetem a nem reggelizésre, korábban is nehezebb volt, de ha ezt kibírom...
A torna tegnap elmaradt, bár ha azt beleszámítjuk hogy cca1,5-2 km-t szambáztam a mocival száguldó gyerekeim után...akkor mégiscsak volt valami, nem?
Ma ebédre krumpli lesz a szalmábbik fajtából, olaj nélkül, tepsiben sütve. Jóóóóó sok savanyúsággal...nyammi!
Csütörtökre bejelentkezett pocakosodó barátném, és kérdezte, hogy mit eszünk? Oltári kajálásokat szoktunk ilyenkor rendezni...most mondtam neki, hogy én gyümölcsöt (mer'gyüminapom lesz) rajtad még gondolkodom :).
A változatosság kedvéért ma megint esik az eső. Gyerekekkel is sehova nem juthatok el, ezért amozgásos dolgot is házon belül kell megoldanom...reszkess elliptika, ma egyesülünk (hacsak fél órára  is)!!!!!

Tudatos kajálásra fel!

final countdown

......éééééés megkezdődik a kilencven napom :) Mostmég vigyorgok, nemtom hogy fog állni a szám gyüminapon, korgó gyomorral a konyha közepén. Sebaj legyünk optimisták, ma fehérje nap van. Azaz: a megmaradt kis csirkemellecskét megwokolom, és párolt zöldséggel plusz soksok sajtkockával, és sajtostejfölös leöntéssel megsütöm... Asszem fini lesz, de majd utólag beszámolok mennyire telített. Estére meg tojás valamilyen formában.
...bár már most éhes vagyok, de sok reményt fűztem ehhez a naphoz, úgyhogy ki kell tartanom. Megerősítendő az a felfogásom, hogy helyettem senki sem fog lefogyni, és ha én nem teszek valamit a minőségibb életért, akkor senki, s csak magamat okolhatom majd tizenvalahány év múlva, hogy vaze' mennyi mindenről lemaradtam a háj miatt.
NEM akarom azt a nyarat is térdigérő, könyékig leomló fekete pólóban végigizzadni, folyamatosan azzal vergődve, hogy nincs egy göncöm se amit felvegyek (holott tele a szekrényem az optimálisméretem szerinti cuccokkal), és hogy mennyire feszül ez itt...mennyire szorít az ott. VÉGE. Poszkulunk!



Megvolt az ebéd :) Yo zöldséges lett, ugyanis nem spóroltam az anyaggal, megfőztem egy egész kilónyi kis zöldségkockát... Tele a pocak (ami a lényeg) most épp házi paradicsomlével öblögetek... Mivel naponta a menza kaja is megérkezik délben, így elő fog fordulni, hogy nem is kell semmit kotyvasztanom... Ma kápostástésztát nyammogtak jobbomon és balomon aprónépeim...én meg nyeltem bőszen a vitamindús fehérjéskajámat csakazértiskibírom!!! Délután irány a zöldségbolt...kifogyott a narancskészletünk.

***

Akkor összesítés a mai napra...
Reggeli:
cca 3 dl paradicsomlé

ebéd:
zöldséges, sajtos, soványtejfölös
csirkemell csoda sütve
egy pohár tejeskávé (nem azért mert megérdemlem,
hanem mer'fájt a fejem)

délutáni
két narancs
maradék paradicsomlé
ebédből maradék
sok víz

Akkor meg is vagyunk az első nappal... Záróakkordként megnéztem a Mentalistát az RTL-en, naon jók a karakterek!!!
Holnap (be)keményitő nap...mit együnk?

harmadik szombat

Mégcsak három hete annak, hogy szalmulunk a gyerekekkel apa híján...és még négy van vissza :( A nagy magány tökéletes alkalom lenne a nagy elhatározások (úgymint naaagy fogyás) véghezviteléhez...de sajnos ahhoz túlontúl becari vagyok. Amikor a gyerekeim bealszanak mellettem, én is bavackolom végérvényesen magama hálóba és ott nézem csukott ajtók mögött a kistévémet... Az elliptikus pedig ezalatt csendben pihizik a nappaliban. Már gondoltam arra hogy bevonszolom...de ugye még alulkondicionált vagyok, és erre nem sok esélyem van egyedül mert baromi nehéz... SEBAJ!!! Hétfőtől indulnak a legjobb fogyik ugye ? :) Most hónapkezdet is lesz úgyhogy az indíttatás megduplázódott ezáltal...
körbevezettem tekintetemet a gyerekszobán és nappalin, plusz hálón és konyhán...mintha meteorraj szántotta volna végig a teret! Szanaszét minden, émmeg pizsiben még úgyhogy ideje elkezdeni a napot!
...kéne egy kis koffein löket...

'morning

Ma már jól indult azzal a nap, hogy nem esik... Tegnap este be-boldogsághormonoztam magam rendesen...ezt nem is részletezném ha nem muszáj, mer' ma már nem vagyok rá bücke. Amerika kedvenceit néztem két szuszogó gyermekkel a balomon nagy magányomban, és a romantika még zúzósabbá tette az "egyedül vagyok"-feelingemet. Hiányzik apa... ennek tompítására boldogtalanságjégkrémezésbe kezdtem...

Kis idő múlva azonban eszméltem a cukros kábulatból, és egy elszánt esemest röptettem bnőm felé (akivel együtt szeretünk nagy elhatározásokat szülni ...majd kinyírni) miszerint : Hétfőtől 90 napos, ha törik ha szakad!!!! Ennek fényében folytatom majd a jövő héttől...és remélem inkább csak tündöklésemről fogok beszámolni, nem pediglen a bukásaimról.

Vesszetek finom Lidl-s jégkrémek, kelttészták...úszógumik!!!!

... Ma nagggyon sokat kint voltunk...délelőtt és délután is! :) Hurrrrá! Végre meglátogathattam beteg szüleimet is, akiket ledöntött lábáról egy virulens vírus. Nagyon carul vannak :(

A mai napi fogysztásomról nem tudok düllesztett mellel beszámolni, mert CHkómában fetrengek...Tudjátok mit, hétfőtől kezdem a részletes beszámolót (ez a legrosszabb taktika tudom...), de azért addig csendben kontroll alá veszem magam...

Information

Amit kihagytam továbbá, az még az hogy honnan indulok, hova tartok, és milyen hosszú az út... Kiindulási 98 a finishben pedig hetessel szeretnék kezdődni, tehat cca húsz kilótól kellene megszabadulnom...
Go-go-go!

Délelőtt:
- 1 db banán
- egy fél túrósbatyka
- 2 narancs

Ebéd: (Ami szintén dél előttre esett)
- fél tányér majdnem üres leves
- fél tányér natur rizs almaszósszal és pár falat sültcsirkével
- négy evőkanálra való spagetti amit fiam hagyott
- 3 db mézeskalács

Konklúziót kell vonnom.... A maradék mézeskalácsnak valami más küldetést kell találnom, mint a megevésre várva, díszdobozban való ücsörgés. Mondjuk, megetetem a kutyával...hiszen rajtam kívül úgyse nyammogta senkifia. Másik konklúz pedig...a konyhamalac tisztségről sürgegyors le kell mondanom! A gyerekek maradéka az én kajám mellé naggggyon sok.

Úgy elterveztem már, hogy ha egyszer újra gizdulni fogok, egy csomó jelenlegi lebernyeg göncöm a tűzön végzi. Nagyon úúúútálom mán az XXXL-es nacikat, kinyúlt-fekete pulcsikat és pólókat ami alá kellemesen el lehet ugyan rejtőzködni...de korántsem esztétikai oldalról nézve. Istenucccse begyújtok velük, csak jussak oda.

Más...
Már harmadik napja a lakásban gubbasztok a kicsikkel. Apánk ugye nincs, még négy hét mire jön, az esőben pedig teljesen lebénult a társadalmi életünk... sehova nem jutunk el. Felmenői családom minden tagja beteg, oda most nem mehetek ugye még ázás árán sem, a többiek pedig esőben eszméletlen messze vannak két kicsivel. Marad a marad...és a begyűrűző depi ami nehezíti az apadásom.
Hugomék ma mennek bevásárolni, felvetettem nekik, hogy ha Lidl közelben járnak hozzanak mán egy doboz jégkrémet talomba... remélem nem hoznak... vagy remélem igen? A magam alatt levő felem igényelné a tömény boldogsághormonnal való harmonizálást, a fogyni vágyó pedig elzárkózna minden kísértéstől... Majd meglátjuk :) ha hoznak eszek ha nem, fogyok.... Össze kell kaparjam magam lelkileg, már csak a kicsik miatt is... SÜSS FEL NAAAAAAP!!!!!!

nagy levegőőőő

Kedves mindenki!

Több sikertelen fogyókúrás próbálkozást követően, megint belevágok. Önkontroll kell, ha máshogy nem hát úgy hogy feketén fehéren leírom nasistól, mindenestől mit is vittem be aktuális napon birkózói testembe...
Ma kezdjem? Nem is emlékszem....
- köbö 4 falat vaníliás fánk amit lánykám meghagyott
- köbö 3 falat túrósbatyu amit pedig a fiam :)
- pár darab narancs
- pár darab ropi
- két cigirágó a gyermekeim kínálására
- EBÉD: egy sóskifli, egy túrósbatyu, egy tányér leves
- pár narancs
- 4 db karácsonyról ittragadt sk mézeskalács
- pár falat sajt, másfél virsli, kis mustár
- egy pohár capuccino
- narancs

Hűűűűűha. Ez nem tűnt napközben soknak de így összesítve mindennek tűnik csak diet-nak nem :(
Nnnna majd holnaptól gatyafelkötés lesz de igazán!

Elhatározásom az hogy jelen próbálkozásomban nem külső kontrollszemélyekre támaszkodok, hanem magamra. Nem másért akarok lefogyni hanem magamért... Tehát nem "majdénmegmutatom" lesz, hanem nnnnna ki van itt? :)

Mennem kell, sír a kicsi. Jóéjt, fogyjunk együtt. Ja....a módszer? Norbis ápdéééééét! :)
Könnyű leszek hamarost remélem!!!!!