Azaz az ebéd utáni számadás most következik: A reggel felsoroltakat megfejeltem azóta az alábbiakkal
ebéd előtti alma 30 kcal
karfiol levéből zöldségleves 200 kcal
sajtos karfiol (1 tarelka) 300 kcal
kimérve és doboz sz. számolva 5dkg jégkrém 100 kcal
mindez a reggeli csoki- és sajt falatok, valamint a banánturmix mellé...illetve azzal egybeolvasztva 905 kcal.
:) ez nagyon jó így, hiszen még édességgel is kényeztethettem magam!!! Délutánonként többnyire egy alma vagy narancs szokott lecsúszni bőőő vízzel, szerintem ezen spórol a szervezetem sokat. Bár ma keveset ittam, még egy liter sem volt meg...megyek pótolni.
Eszter nagyon nehezen aludt el. Amióta a nyuszi "elvitte" a cicizést, a délutáni szunyák elég melósak. Nem az a gond, hogy nem akar elaludni, csak nehezebb az út...ugye korábban egyszerű volt: cicire cuppant és már durmolt is. Ez már a múlté. Bármily könnyebbség is lenne úgy...kitartok tűzön vízen a "szopitlanítás" mellett. Nagylány már, lassan három éves. Így is sokat összebújunk, ennek elégnek kell már lennie a cummogás nélkül is.
A mai mozgás kinti része hibádzani fog, már innen látható. A beígértekhez mérten, reggel (illetve este) óta áztatnak bennünket, és ez így lesz szerdáig. Gyerekekkel valami bentire kell berendezkednem míg apánk hazaér. Valami jót kell kitalálnom, amit nem csak ők, hanem én is élvezek. A játékkal kapcsolatos gátlásaim nem múltak el nyomtalanul. Úgy érzem, nem tudok JÓL játszani, nem tudok feloldódni kellően, és sokszor csak erőlködésnek tűnhet részemről a dolog. Szeretem nézni őket ahogy játszanak, és többször én kezdeményezek dolgokat...de hamar kivonulok ebből a helyzetből. És ez nem jó. Instantnak kellene lennem a teljes oldódásig...de tényleg. Tudom,hogy ezen csak én változtathatok!
hmmmm.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése